2025年5月24-31日是第25个全国科技活动周。为深入学习贯彻习近平总书记关于科技创新的重要论述，扎实开展科学普及惠民活动，5月24日上午，阿拉善盟中心医院以 “科技赋能健康，科普守护生命-心肺复苏与减重中医知识探秘”为主题，在2025年内蒙古科技活动周和全国科技工作者日活动启动仪式上，开展了一场丰富实用的健康科普活动。

活动现场人头攒动。我院白金十分钟专家团队通过发放宣传手册等方式，向过往群众介绍 “白金十分钟”的重要意义，讲解心肺复苏术、海姆立克急救法、创伤止血包扎等日常生活中常见的急救知识，吸引了众多群众驻足观看。为了让群众更直观地掌握急救技能，宣传团队的医护人员还在现场进行了实操演示。医护人员用模拟人进行心肺复苏示范，一边操作，一边清晰地讲解每一个步骤：“首先要判断患者意识，拍打双肩并呼喊。确认无意识后，要立即呼叫急救人员......频率至少100 次/分钟，深度5至6厘米……” 讲解过程中，不少群众积极参与体验，在医护人员的手把手指导下，尝试进行心肺复苏操作。
    中医科专家通过“望、闻、问、切”的传统中医诊断方法，细致耐心地为每一位前来咨询就诊的群众分析病情、解答疑问，根据个人体质和健康状况，制定个性化的中医调理方案。同时围绕四季养生、食疗药膳等内容，为群众普及中医养生知识，指导大家通过日常饮食、作息和运动调理身体，增强自身免疫力。

减重门诊通过对群众开展体脂测量和饮食指导专项服务，以专业的医疗服务和科学的健康理念惠及广大患者。通过专业测量，对群众的身体状况给予专业评估，并进行一对一饮食指导，将“吃动平衡，健康体重”的理念带到群众身边。

医院工作人员开展免费的血压测量和健康宣教。活动现场，医护人员热情接待每一位前来的群众，为他们免费测量血压。测量过程中，耐心地询问群众的生活习惯、既往病史等信息，根据血压测量数据和个体情况，给予针对性的健康建议。对于血压值偏高的群众，医护人员提醒他们及时就医，调整生活方式，如减少盐的摄入、增加运动、保持规律作息等；对于血压值偏低的群众，则建议加强营养，注意休息。活动现场还通过发放图文并茂的健康宣传手册，向群众传播健康知识。宣传手册中不仅包含高血压、高血脂和糖尿病等相关知识，还涵盖了其他常见慢性病的预防与保健、膳食营养等内容，方便群众随时查阅学习。

活动现场气氛热烈，参与者纷纷表示受益匪浅。本次活动期间，我院共为200余名群众免费测量血压，发放健康宣传资料500余份，解答群众健康咨询100余人次。

通过举办此次活动，不仅提升了公众的健康意识和急救能力，也进一步推广了中医文化，为构建健康社区发挥了积极作用。阿拉善盟中心医院将继续秉承关爱生命、传播健康的宗旨，举办更多丰富多彩的健康科普活动，让医学知识走出医院，走进群众身边，为提升全民健康素养贡献力量。