呵护心灵 医路同行 ——阿拉善盟中心医院工会联合盟精神卫生项目办组织开展医护人员心理健康专题讲座

为贯彻落实国家卫生健康委《2025年职业人群心理健康知识讲座工作的通知》精神，进一步提升我盟职业人群心理 健康水平，切实关心关爱医护人员心理健康，提高全院医护人员对心理健康的认识与重视程度，缓解医护工作者工作压力，5月23日，盟中心医院工会联合盟精神卫生项目办举办心理健康专题讲座，400余名医护人员参加讲座。

讲座特邀乌海市精神卫生中心王仲兴副院长进行授课。王院长以“呵护心灵 医路同行”为题，向大家深入讲解了如何有效缓解职场压力和生活压力、如何进行自我情绪调节以及人际关系的处理等相关知识。围绕工作时间长、劳动强度大、应急处置事件多、生活与工作角色冲突等因素给医护人员带来的心理压力来源进行深度分析。在压力应对方法讲解中，引导医护人员树立积极心态，学会合理安排时间，正确看待工作中的挑战与困难，并通过培养兴趣爱好、加强运动以及保持健康饮食等方式来有效调节压力。

此外，王院长还分享了一系列实用技巧与方法。例如，通过呼吸训练和肌肉放松技巧进行即时情绪调节，帮助医护人员快速缓解紧张情绪；引导医护人员培养积极心态，建立健康的情绪表达方式和良好的社交心理。现场医护人员积极参与互动，气氛十分热烈，大家纷纷表示受益匪浅。

此次心理健康知识讲座，不仅为医护人员提供了专业的心理调适指导，更体现了盟中心医院工会对医护人员心理健康的高度重视。下一步，医院工会将持续关注全院医护人员心理健康需求，开展更多心理健康服务活动，助力医护人员实现职业成长与身心健康的平衡发展，为患者提供更优质的医疗服务。